Hygge è un concetto scandinavo di vivere una vita semplice accompagnata da familiari e amici senza il trambusto della vita quotidiana. Il concetto presenta una sensazione di calore simile a quella del Natale ma per tutto l'anno. Si tratta di condividere tempo e spazio con la famiglia e gli amici mentre si gusta bevande, cibo, sport e conversazioni senza stress. Una singola persona può anche apprezzare il concetto viaggiando, passando il tempo al chiuso, leggendo o dedicandosi a un'attività che gli piace, come cucinare, dipingere o fare nulla che implichi tensioni fisiche. Sebbene il concetto sia popolare nei paesi scandinavi, è stato adottato in Danimarca come un modo di vivere e si ritiene che sia uno dei motivi per cui i paesi scandinavi sono sempre in cima alla lista dei paesi più felici del mondo. Il concetto si sta diffondendo in altre regioni come il Nord America e il Regno Unito, dove viene interpretato come "intimità". Hygge è uno stile di vita, non puoi vivere in una casa di hygge, guidare un'auto hygge o mangiare cibo hygge.
Origine di Hygge
Hygge non ha avuto origine in Danimarca, ha avuto origine nell'antica Norvegia. La parola "hygge" è norvegese e significa "dare coraggio, gioia e conforto". La parola è apparsa in scritti danesi nel tardo 18th e all'inizio del 19esimo secolo e da allora è stata abbracciata come cultura danese. La parola ha un significato simile in entrambi i paesi. Sia gli antichi danesi che i norvegesi si impegnarono nel concetto fin dal diciottesimo secolo.
Benefici di Hygge
Il concetto di hygge ha benefici fisici, emotivi e sociali. Permette alle persone di svuotare le loro menti e impegnarsi in attività che li rendono felici. Il senso di pace e tranquillità rafforzano le relazioni tra le persone e il loro ambiente. È stato osservato che le persone che praticano questo concetto, specialmente i danesi, sperimentano uno stress inferiore, un maggiore ottimismo, meno ansia e depressione e sono consapevoli degli altri. I sentimenti di conforto, sicurezza e calma aiutano le persone a dormire meglio, a regolare il peso ea ridurre il bisogno di droghe e alcol.
Stagione di Hygge
Hygge accade tutto l'anno, ma accade soprattutto durante il fine settimana e nel pomeriggio quando le persone lasciano il lavoro. Durante l'estate, gli amici e la famiglia si impegnano in attività sociali in parchi designati o al chiuso durante l'inverno. Durante l'inverno, durante le festività, la pratica raggiunge il picco quando sono disponibili famiglie e amici e il tempo non è adatto per attività all'aperto.
